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三度参赛的林素真,相比去年在东吴超马之前参加了斯巴达马拉松,结果赛后身体状况较不好,今年再次出战东吴超马,林素真改变了训练方式,在前3个月开始提升自己跑量,另外也做了重量训练以及核心肌群训练,这跟她以往的训练方式有很大差别。因为林素贞过去只会针对跑步部分做训练,而且训练时间并没有太长,这次改变策略就是希望可以提升自己成绩,目标突破个人PB192公里,并往200公里迈进。

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记者洪巧蓝/台北报导第二阶段公费流感疫苗8日开打,短短几天各县市卫生所、院所陆续传出有疫苗短缺消息,有抱怨分配不均,甚至挪用校园疫苗使用,成了疫苗之乱。卫生福利部长陈时中今(13)日下午亲上火线指出,目前疫苗数量充足但分配不均,已经启动应变机制,下周提前配送59.5万剂疫苗,全数疫苗则提前于1/3日前配送完毕,供各县市卫生局可调配使用。

▲卫福部长陈时中亲自主持与各县市政府卫生局协调说明。大发排列3玩法(图/疾管署提供)

林素真另外也说分排列3官网「学生的加油鼓励,有很大的提神效果,不用特别去依赖提神饮料,彼此间的超马选手,累的时候也会聊聊天,并且彼此加油鼓励对方,让我们都可以坚持到9点结束。」由于近期入夜后天气较冷,对此林素真并不担心会影响自己配速问题,「这对我而言没有太大影响,因为我本身住桃园,所以我在练跑过程中,不论早中晚,都有训练也去适应每个时段的温度。」

请继续往下阅读...▲卫福部长陈时中开记者会说明流感疫苗配送。(图/记者洪巧蓝摄)

▲林素真认为东吴的加油团给自己很大帮助。(图/记者张曜麟摄,下同)

请继续往下阅读...另外林素真坦言自己很喜欢东吴超马的氛围,选手跑得好,很大原因都来自于东吴大学学生在场边24小时的加油,「在场边的学生翻牌员以及补给人员,这些人都有很大功劳,因为进入夜间后,亲朋好友都离开了,只剩下翻牌员跟补给员帮我们加油,还有彼此间选手鼓励。其实这个超马,如果跑得好,其实不是自己的功劳,因为他们在场边都会有加成的效果,这个场地真的很棒。」

记者张曜麟/台北报导东吴超马14日开跑,今年是东吴大学举办超马的第20年,尽管因为先前10月的法国24小时超马世界杯与这次比赛时间相近,使许多选手无法参加,但仍有9国39名选手出赛。本次中华队共有23名选手参加,而身为5名参加女选手之一的林素真,她这次己经第3次参加,林素贞直言东吴的加油团给自己很大帮助。

卫生福利部部长陈时中13日亲自主持与各县市政府卫生局协调说明会并于下午召开记者会分排列3计划陈时中指出,今(2019)年公费流感疫苗首度升级四价,12月8日第二阶段开打后,因民众接种踊跃程度高于预期,平日每日接种量约20多万剂,较往年同期成长四成,其中学龄前幼儿接种数更高于去年同期一倍,导致各县市政府卫生局疫苗调度困难。

卫福部指出,疾管署今日已提供各县市最新疫苗配送时程,预计12月18日及12月20日可提前配送共计59.5万剂公费流感疫苗,以供各县市政府卫生局弹性调度;另约149万剂疫苗亦将提前陆续于12月底前配送,其馀疫苗将于1月3日前全数配送完毕,以缓解各县市疫苗调度压力。

卫福部提醒,民众近期若有公费流感疫苗接种需求,建议可透过疾管署「」网页,或至各县市政府卫生局网站查询邻近合约院所,并请于出发前先打电话确认,以节省等候时间及避免白跑一趟。

▲公费流感疫苗首批开打。(图/记者徐斌慎摄)

公费流感疫苗往年都在10月份开始接种分排列3官网然而今年因为世界卫生组织疫苗选株延迟影响国际供货,让国内公费流感疫苗连带延迟至11月15日分三批接种,分别依序是第一批国小至高中校园学生与医护人员、第二批65岁以上长者与学龄前幼儿、第三批则是其他公费对象。

公费流感疫苗夯4天打掉83万剂!大发排列3计划陈时中亲上火线宣布「配送时程提前」

▲东吴超马台湾选手。(图/记者张曜麟摄)

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本文来源:好运快3官网 责任编辑:大发排列3走势 2019年12月14日 00:29:17

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